|
Почти три месяца прошло с тех пор, как я начала ходить пешком. И за эти три месяца я добилась значительных результатов, я сбросила пару лишних килограмм. Но это не означает что достигнутые мной результаты моих прогулок, помимо всего прочего я старалась по возможности придерживаться правильного питания. То есть ограничить себя в приеме пищи, а также максимально снизить потребление мучного, жаренного и сладкого.
Теперь меня беспокоит как минимум закрепить достигнутый результат, как максимум сбросить еще парочку килограмм. Тем более сейчас особенно будет сложновато из-за того, что я пошла в отпуск, и в течении двух недель я боюсь, как бы все мои усилия оказались напрасными.
|
941 kcal
|
Grasa: 50,13g | Prot: 31,79g | Carbh: 95,45g.
Desayuno: Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной. Almuerzo: Яичница, Хлеб Бородинский. Pasa Bocas / Otros: Арбуз. más...
|
|