Diario de nancyh1953, 01 oct. 13

Happy October 1st and Tuesday. I enjoyed walking with my sister this morning. Get active, eat healthy and journal. I love FATSECRET and FITBIT.

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1031 kcal

Grasa: 21,55g | Prot: 48,40g | Carbh: 137,35g.   Desayuno: Wal-Mart Fresh Pineapple, White Bread (Reduced Calorie), Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee, Egg. Almuerzo: Southern Home Sweet Honey Mustard, Lettuce, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Turkey Breast Meat. Cena: Green Pepper Soup. Pasa Bocas / Otros: Yuengling Light Lager, Fuji Apples. más...

3254 kcal

Ejercicio: Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...