Diario de alagafon, 12 ago. 20

Из-за чего может сводить ноги?
Прям до слез( Долго отходит. Растираю и встаю на ногу, прям ужас(
Кому что помогает?
Особенно в бассейне в ластах. Неудобство?

---

1662 kcal

Grasa: 67,48g | Prot: 112,38g | Carbh: 155,05g.   Desayuno:  Кофе с Молоком,  Петрушка,  Сыр Российский,  Кижуч, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс,  Омлет с Кабачком. Almuerzo:  Петрушка, Простоквашино Сметана 15%,  Зеленый Лук,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Шампиньоны в Сметане,  Котлета Рыбная,  Свинина Отварная,  Щи, Остров Изобилия Салат Морковча, Мистер Салат Салат из Морской Капусты с Овощами с Растительным Маслом Витаминный. Cena: Fix Price Protein Bar Vanilla,  Огурец (с Кожурой), Чай, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Папричи Шашлычный Соус,  Индейка Отварная,  Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Финик, Изюм, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Лента Какао Порошок, Молком Кефир Обезжиренный, Милава Творог 4%. más...

1732 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...