Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 48,42g | Prot: 123,08g | Carbh: 186,76g.
Desayuno: Enza Pacific Rose Apple, 365 Organic Steel Cut Oats, Now Foods Psyllium Husk Powder, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Blueberries. Almuerzo: El Popular Chorizo, Olive Oil, Bell Peppers, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Garlic, Egg, Multigrain Bread. Cena: Green Giant Sweet Peas, Publix Onions, Zucchini, Bell Peppers, Ginger, Garlic, Skinless Chicken Breast, Fried Egg, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, Trimona Bulgarian Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Cappuccino, Banana Bread, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Allmax Nutrition ISOFLEX Peanut Butter Chocolate Whey Protein Isolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Ver TV - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Visperah
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