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sobat FS, kok aku diet defkal malah susah BAB yaaa?😩
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 41,74g | Prot: 66,42g | Carbh: 88,32g.
Desayuno: Champ Sosis Ayam, Water (Bottled) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Grilled Chicken, Water (Bottled) , White Rice, Boiled Egg, Champ Sosis Ayam, Cooked Spinach (from Fresh). Cena: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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