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Begin bulking
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4302 kcal
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Grasa: 163,14g | Prot: 296,94g | Carbh: 411,20g.
Desayuno: Lekaform Fiskeolie, Coca-Cola Coke Zero (Can), Cosi Butter Croissant, Bodylab Oatmeal Protein Bar. Almuerzo: Bodylab Oatmeal Protein Bar, Potato French Fries, Burger King BK Double Stacker. Cena: Bisca Mazariner, Onions, Green Peppers, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: whey, Kreatin, Milk (Nonfat), sugar, Bodylab Oatmeal Protein Bar. más...
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3959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrMonster
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