Diario de artemis7, 12 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2010
61,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2010:
2222 kcal Grasa: 43,28g | Prot: 69,40g | Carbh: 313,14g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, brie, pear, milk, kashi autumn. Almuerzo: doppio espresso, spinach, chicken, cous cous. Cena: Butterfinger, Red Table Wine, Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: dried mango, snow peas, peanut butter cup. más...
1988 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana

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