Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 74,95g | Carbh: 98,91g.
Desayuno: 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊), 雞胸肉（油炸或煎）, 櫛瓜, 青花菜, 番茄, 光泉 牛奶. Almuerzo: 炒豆芽, 蘿蔔糕, 番茄, 三杯雞, 青花菜, 櫛瓜. Cena: 威德 清涼果凍（維他命）, 光泉 無加糖鮮豆漿, Spark Protein Spark Shake高蛋白手搖飲-焙茶拿鐵, 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 無調味腰果. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annachen.sy
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