Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2013
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 57,47g | Prot: 71,57g | Carbh: 142,10g.
Desayuno: Confiture Fraises, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: Beurre Doux Léger 20%, Oeuf sur le Plat. Cena: Pain Poilane, Beurre, Bouillon de Volaille Dégraissé, Céleri, Steak de Bœuf. Pasa Bocas / Otros: Confiture Fraises, Biscottes au Froment. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SWEADER
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