Diario de kcmgomes, 11 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
104,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 34,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2020:
1381 kcal Grasa: 59,43g | Prot: 94,52g | Carbh: 120,91g.   Desayuno: Panco Bisnaguinha,  Uvas,  Morangos. Almuerzo: Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida, Camil Feijão Carioca Cozido,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Brócolis Cozido. Cena:  Gengibre, Essential Nutrition Xilitol,  Couve-de-Folhas,  Ovo,  Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Lacta Chocolate com 60% de Cacau. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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