Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
807 kcal
|
Grasa: 14,95g | Prot: 37,69g | Carbh: 121,13g.
Desayuno: Südzucker Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Cena: REWE American Sandwich, Maggi Paprika-Hack-Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Katjes Tappsy, Kräutertee (außer Kamille), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. más...
|
|
2582 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Minion1990
|