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1089 kcal
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Grasa: 15,66g | Prot: 42,94g | Carbh: 180,15g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Putih Telur Matang, Jus Jeruk Nipis, Ubi Jalar (Manis). Cena: Kobe Boncabe, L-Men Protein Bar, Kurma, Jus Jeruk Nipis, Yogurt Polos, Buah Naga, Telur Asin, Nasi Putih, Sawi, Terung. más...
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1492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 22 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de yussiandini
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