11:00 🥣ЗАВТРАК ❗561кк❗БЖУ 25/22/63 Рисовая каша: ◽Рис 50г ◽Молоко 1.5% 70г ◽Соль, сахзам Творог 5% 70г Малина 30г Яйцо 45г Льняное масло 8г Льняные семечки 1г Молоко 1.5% в кофе 30г Шоколад степ 28г Алыча 50г Обожаю каши💚 Обожаю завтраки. И готовить. И еду вообще. Но творог в рисовую кашу больше класть не буду. В овсянке и ячке он лучше.
|
1775 kcal
|
Grasa: 62,05g | Prot: 93,25g | Carbh: 216,44g.
Desayuno: Алыча, Степ Шоколад, Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный), Малина, Творог 5%, Льняное Масло, Льняные Семена, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Almuerzo: Красный Лук, Магнит Капуста Тушеная с Грибами, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Шарлотка. Cena: Морковь, Фарш болоньезе с кабачками, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Степ Шоколад, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Яичный Белок. más...
|
|
2240 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 18 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 0 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhraken
|