Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 10,93g | Prot: 41,98g | Carbh: 155,43g.
Desayuno: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. Cena: Weight Watchers Jägerschnitzel mit Champignon-Sahnesauce & Kartoffeln, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schokolade, Katjes Tappsy, Arizona Mucho Mango, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, TiP Süßstoff Tabletten, Kräutertee (außer Kamille), Meßmer Brennesseltee, Früchtetee. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Aeróbic - 55 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Minion1990
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