|
Vielä 200g ja sitten alkaa tasapainotus 74kg paikkeille. Tavoite lähes saavutettu.
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 59,69g | Prot: 108,01g | Carbh: 262,12g.
Desayuno: TUC Suolakeksit, Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Almuerzo: Vesi, Ruisnäkkileipä, Perunavelli. Cena: Rainbow Ohut Palvikinkku, Fazer Kaurapuikula, Perunavelli. Pasa Bocas / Otros: Keski Vaniljarinkeli, Kevytmaito (2%), Maitokahvi, Valio Mustikka Keitto, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kevytmaito (2%), Pirkka Kanelikierrepulla, TUC Suolakeksit, Maitokahvi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PappaKronk
|