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Oops, tried to get my calorie intake up but went heavy on carbs, I have to play closer attention, should have used my little Atkins book.
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1872 kcal
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Grasa: 137,65g | Prot: 112,95g | Carbh: 50,83g.
Desayuno: bacon, Egg, light cream. Almuerzo: cheddar, sour cream, guacamole, grilled chicken, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Cena: romano cheese, butter, spaghetti squash, ham steak. Pasa Bocas / Otros: whipped cream, sugar free jello. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos. más...
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