Diario de 吳品慧, 10 ago. 20

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43,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:

988 kcal

Grasa: 36,99g | Prot: 69,64g | Carbh: 97,38g. Desayuno: 雞蛋（整個）, Costco 奇亞籽, Kirkland 杏仁奶, 快樂牛低脂乾酪切片, 黑咖啡, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 馬可先生裸麥無糖雜糧麵包. Almuerzo: 炒雞蛋（整個）, 清炒翠玉瓜, 雞胸肉. Cena: 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 林鳳營低脂鮮乳, Costco Bare 100%蘋果脆片, 水蜜桃, MOS 熱紅茶. más...