Diario de marina.ruzmetova, 09 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020

115 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:

1944 kcal

Grasa: 104,46g | Prot: 77,77g | Carbh: 172,80g. Desayuno: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Минипек Хлеб Бородино , Запеканка из кабачков с фаршем. Almuerzo: Минипек Хлеб Бородино, Запеканка из кабачков с фаршем. Cena: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Минипек Хлеб Бородино. Pasa Bocas / Otros: Русский аппетит Ванильный Капучино. más...

3140 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 22 horas. más...

Perdiendo 28 kg a la Semana

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