Diario de Alessandrrrrra, 09 ago. 20

Ieri colazione con una torre di pancake proteici, oggi latte d'avena con cacao e pane tostato ricoperto di ricotta light e semi di chia..adoro le colazioni del weekend😍😍

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1441 kcal

Grasa: 48,40g | Prot: 70,31g | Carbh: 182,83g.   Desayuno: Granarolo Ricotta Light, Tre Mulini Pan Bauletto,  Semi di Chia, Land Ricotta Fresca, Amo essere Biologico Latte di Avena. Almuerzo: Tre Mulini Pane di Segale, Athena Bastoncini di Surimi, Land Fiocchi di Latte,  Pomodori Ciliegini, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. Cena:  Pomodori Ciliegini,  Mango, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Land Fiocchi di Latte, Tre Mulini Pane di Segale. Pasa Bocas / Otros: Certossa Fette Biscottate con Farina Integrale , Athena Bastoncini di Surimi, Land Ricotta Fresca, Pesca, Fragole, Cocomero, Semi di Chia. más...

1332 kcal

Ejercicio: workout - 19 minutos, addominali - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...