Diario de chiara-ca, 09 ago. 20

e all'improvviso giù tutti in un colpo ....adesso ferie
56,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:
2162 kcal Grasa: 91,46g | Prot: 78,35g | Carbh: 239,12g.   Desayuno: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. Almuerzo:  Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale,  Vino Moscato, Tiramisù,  Roast Beef,  Patata Arrosto, Parmigiana di Melanzane, Risotto Salsiccia. Cena: Baguette, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Pomodoro Cuore di Bue,  Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Crackers. más...
1892 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Fitbit - 23 horas y 48 minutos. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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