Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3068 kcal
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Grasa: 145,83g | Prot: 165,48g | Carbh: 269,46g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee. Almuerzo: Boiled Egg, Canned Salmon, Multigrain Bread. Cena: Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pinot Noir Wine. Pasa Bocas / Otros: Espresso Coffee, Gu Energy Gel, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. más...
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3509 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 43 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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