Primeira semana de reeducação alimentar e exercícios 💪🏼
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
990 kcal
|
Grasa: 31,02g | Prot: 48,19g | Carbh: 131,51g.
Desayuno: Café com Açúcar, Granola, Mel, Bergamota, Mamão Formosa, Banana Prata, Café com Açúcar. Almuerzo: Pepino (com Casca), Korin Coxinha da Asa, Tomates, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Mexido. más...
|
|
339 kcal
|
Ejercicio:
Prancha abdominal - 3 minutos, Caminhada/noite - 18 minutos, Caminhada/manhã - 19 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|
Comentarios
Uhul !!! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
10 ago. 20 por el miembro: DeahFitness
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brunaboaes
|