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Optymista w glanach
Diario
08 ago. 20
Diario de Optymista w glanach, 08 ago. 20
Perfil de Optymista w glanach
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Dziś tylko 100 gram 😜. Ale w dół
92,4 kg
Disminuído hasta ahora:
53,6 kg
.
Aún para ir:
7,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2020:
2049 kcal
Grasa: 74,50g | Prot: 55,43g | Carbh: 286,77g.
Desayuno:
Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Almuerzo:
Dr. Oetker Pizza Guseppe, Storck Knoppers Nussriegel.
Cena:
Biedronka Chleb Fitness.
Pasa Bocas / Otros:
Chleb na Zakwasie, Oreo Lody Rożek.
más...
1945 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
I to jest prawdziwy optymista 😎👍
08 ago. 20 por el miembro:
mal_07
A ćwiczysz coś siłowo ? czy znowu do efektu jojo dążysz ?
08 ago. 20 por el miembro:
Xanderman18
Ćwiczyłem przez 6 lat. Aczkolwiek teraz brakuje mi czasu. Zbyt dziwna pracę mam 😁🙆🤣
11 ago. 20 por el miembro:
Optymista w glanach
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