Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2013
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3035 kcal
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Grasa: 94,75g | Prot: 102,37g | Carbh: 372,83g.
Desayuno: Apfelkuchen, Banane, Fettarmer Naturjoghurt, Äpfel, Birnen, Kaffee. Almuerzo: Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Tee ungesüßt, Birnen, Kaffee. Cena: Likör, Veltins V+ Energie, Tiramisu, Block House Kartoffel Gratin, Jütro Rahmgemüse Gourmet, Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Schokolade, Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Spätzle, Bauernglück Schweine Medaillons, Coquette Geschnetzeltes Züricher Art. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Duplo Duplo, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Crusti Croc Salzstangen. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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