Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 29,92g | Prot: 55,93g | Carbh: 137,33g.
Desayuno: Tropicana Slim Sweetener Classic, Pepaya, Tomat. Almuerzo: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Energen Oat Milk, Indomie Mi Goreng. Cena: Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Singkong Rebus, Saori Saus Tiram, Brokoli, Dada Ayam, Tahu, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Tahu. más...
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3009 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Rastrillar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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