Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 196,00g | Carbh: 263,39g.
Desayuno: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Azúcar, SanCor Leche 0%. Almuerzo: Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Ledesma Azúcar, Tregar Queso Blanco Light, Morrón, Cebollas, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Dia Ñoquis, Roast Beef. Cena: Coliflor, Cuadrada, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Inalpa Arvejas, Inalpa Lentejas Secas Remojadas. Pasa Bocas / Otros: Rapanui FraNui, Nueces, Chocolate, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Frutillas, Azúcar, SanCor Leche 0%, Peras, Manzanas, SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Plátano, Chocho, Chocho, Chocho, Plátano, Mandarinas, SanCor Gelatina Light, Manzanas, Peras, Peras, Manzanas, SanCor Gelatina Light, Mandarinas, Plátano, SanCor Leche 0%. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 21 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 39 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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