Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 40,58g | Prot: 105,69g | Carbh: 184,31g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Almuerzo: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Cena: Ketchup, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Deluxe Neuseeländische Lammfilets, Beste Ernte Junge Möhren, Zwiebeln, REWE Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: Aldi Trauben Kernlos, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Getoastetes Weißbrot. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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