Diario de Running Stefan, 07 ago. 20

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Wieder abgenommen.. Suuuper.. Läuft..!!!

81,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2020:

1771 kcal

Grasa: 63,68g | Prot: 134,62g | Carbh: 156,03g. Desayuno: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Cena: Aldi Brotzeit-Eier, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Lidl Eiweißbrötchen, Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana