Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 41,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 32,79g | Prot: 63,14g | Carbh: 153,76g.
Desayuno: Pepaya, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Selada Air, Kimchi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tahu, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Saus Tiram, Brokoli, Ikan Salmon Panggang , Singkong Rebus. Cena: Telur Rebus, Brokoli, Tahu, Singkong Rebus. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Rempeyek, Telur, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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