Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 49,49g | Prot: 46,66g | Carbh: 118,12g.
Desayuno: Karisik Tost. Almuerzo: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Patlıcan. Cena: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Tavuk Şnitzel, Etsiz Domates Soslu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Apple Health - 15 horas y 50 minutos, Pintura - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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