Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2036 kcal
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Grasa: 110,57g | Prot: 75,11g | Carbh: 195,33g.
Desayuno: Café, Banana Prata, Melitta Café Tradicional Solúvel, Leite (Leite Integral), Açúcar. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Abobrinha, Sal, Alho, Tomates, Berinjela Cozida, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Cena: Pêssegos, Ameixa Seca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Scala Queijo Minas Meia Cura. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreigolemsky
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