Diario de Carlaollyveira, 05 ago. 20

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o que comer para manter os carbos mais baixos?

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2020:

1169 kcal

Grasa: 55,53g | Prot: 70,04g | Carbh: 105,25g. Desayuno: Pastel de Carne, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Tomates, Lasanha de Berinjela. Cena: Maçã, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Bauducco Torradinha, Tirolez Queijo Parmesão. Pasa Bocas / Otros: Yakult Hilline. más...

1412 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

vc pode optar por vagem ao invés do feijão, cenoura, beterraba, salada crua em geral e bastante proteína.... o ovo tem sido meu escape

05 ago. 20 por el miembro: jaques lemes


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