It’s been a very slow journey to see the scale move but everyone here at FS has convinced me to stay true to CICO. My clothes fit better, and I don’t feel as achy in the morning! Wihoo!
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 54,47g | Carbh: 232,47g.
Desayuno: Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, MRM Veggie Protein, Bananas. Almuerzo: Acai Roots Acai Sorbet, Alpine Fresh Blueberries, Fresh & Easy Cut Pineapple, Coconut Dream Coconut Milk, Xagave Agave Nectar, Chiquita Mini Banana, Back to Nature Classic Granola, Spinach , Strawberries . Cena: Mixed Salad Greens, Ken's Steak House Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, New World Farms Corn on The Cob, Kraft Original BBQ Sauce, Beyond Meat Beyond Burger. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
👋terri, CICO literally saved my health life...u go🤙
06 ago. 20 por el miembro: acomandr
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06 ago. 20 por el miembro: terrihoward
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Peso Histórico de terrihoward
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