Diario de Sedulik___🫶🏻, 05 ago. 20

На ужин картошка не пойдёт. И хлеб тоже. Овоща огурца мало.  

Началось,сначала зайдите в профиль! 🤦🏻‍♀️Я скинула 25 кг и не нуждаюсь в советах, тем более я сейчас на паузе. Реально достали меня ! Следите за собой и что едите сами !!!  

Больше 7 месяцев худею и прикиньте я в курсе как худеть, я могу худеть до бесконечности. Что захотела то поела, не лезу в чужие дневники,и прошу тут мне не выносить мозг.  

🤣🤣 Вы че, картошку с хлебом на ночь едите то, щас наберёте сразу 5 кило 😂 

Надо тазик овощного салата и яйца но только обязательно без желтков!!!!!🤪🤪🤪 

Да🤣 как завтра взвешиваться😂 уже разжирела🤣 поздняк. Как я могла такое себе Позволить😱 

Молодец!) и вкусно!) а в Тулу со своим самоваром не ходят;-) 

Седа,ну ты чего?,гречка и курогрудь шоб завтра поела,всё должно быть по правилам знающих☝️😄😉 

На любых продуктах можно худеть, но до людей это не доходит. Я уложилась в своё БЖУ даже с этим ужином. Не надо раздувать трагедию от картошки и хлеба😁я практиковала есть даже то что не разрешает диетолог и худела, у меня по части манипуляций с Едой и похудения всё чётко, чипсы уложила даж через день и худела😁 так что байки пора забыть😊 

Завтра сажусь на гречку 🤣🤣 всё!! 😁 

Ой Седа,тут обычно умничать новички программы начинают,хватаясь за голову от увиденной еды😄я привыкла за три года пользования.Помню на 250 комментов у меня базар развели по поводу свеклы с чесноком и майонезом 🤦😄,250 комментов,Карл🤦Одни усерались,что углей мало указала,другие ,что ай яй яй,какого ляда вы вообще майонез едите?😄🤦Я поржала тогда от души. 

Гречка,вода и внимание☝️куро сиська в обязаловке и шоб ТОЛЬКО отварная☝️😄,смотри у меня🙃 

Серьезно? Вот это жесть 🤣 уму не постижимо, 250 комментарии раздуть 😅самое большое у меня было 30-33 На завтрак гречка и две сосиски, и шоколад не помню Баунти или кит кат. Ещё около 20 коментов было на овсянку с бананом и шоколадкой😁 

Ок 🤣🤣🤣 

cool.agabek, а в чем заключается работа с диетологом ? у меня опускаются руки, результат не ахти, люди и сами худеют, а у меня что-то непонятное происходит  

Она пишет меню еды под параметры. Вес еды и время и тд. Каждый день фото весах ей отправлять и можно вопросы задавать. Отвечает . У неё граф к работы в группе. А всё остальное зависит от вас. Хотите сможете, не хотите не сможете,на меня много кто равнялся тоже так хотел, многие забросили потому-что не готовы худеть и отказываться от привычного питания и тд. Сейчас я сама по себе. Многое себе позволяю😁 

cool.agabek Седа,где найти твоего диетолога? Может и мне поможет🙄Сколько стоит ее программа? 

Группа в контакте как похудеть дома с Ольгой Колуновой . Цены разные есть пробная ,есть семейная и на 2 месяца. 1750 ₽ , зайди глянь 😊 

А это кекс или хлеб? Бело-коричневый?  

Можно писать свои предпочтения но без фанатизма. Разрешит всё что можно