|
|
1433 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 67,66g | Carbh: 141,66g.
Desayuno: Yaprak Sarma, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sucuk, Doğadan Form Çayı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Almuerzo: Su, Sütaş Light Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte. Cena: Su, Tavuk Dürüm, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Su, Kızılay Vişneli Soda , Muz, Nescafe Sade, Ceviz, Kuru Kayısı, Merci Çikolata . más...
|
|
218 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yeliz.yılmaz
|