|
109 кг-2012год/78 кг-2018г/70 кг-2020г.Между 12г-18г фастфуд, отсутствие спорта и худеть начала с 2015г; между 18г-20г - окончание универа, свадьба, развод, +вес до 84. Худеть с 84 кг начала с января, сейчас перерыв и снова в бой, хочу дойти до 65кг.
|
1821 kcal
|
Grasa: 49,74g | Prot: 83,10g | Carbh: 265,98g.
Desayuno: Панкейки Банановые, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе. Almuerzo: Салат, Махеевъ Джем Клубничный, Панкейки Банановые , Котлета Филе , Кофе. Cena: Пятерочка Банан, Котлета Филе , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде , Арбуз, Кофе, Славянка Конфеты Детский Сувенир . más...
|
|
 Comentarios
Милые пышечки(80кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89603055978 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
05 ago. 20 por el miembro: vjtfvjjj
|
Молодец!!! футболка совсем висит ! как на вешалке!)))
05 ago. 20 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, Спасибо)
05 ago. 20 por el miembro: cinema.lady
|
05 ago. 20 por el miembro: Щасть.е
|
Все мы устаем от подсчётов и ограничений. А если ещё и проблемы дома или на работе, двойная нагрузка. Переодически надо давать себе отдых. Правильно вы сказали, нужно постоять немного и всё переосмыслить, дать своему организму передышку ,а потом снова в бой! У вас все получится, вы уже много сделали!
05 ago. 20 por el miembro: kaind 1405
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
05 ago. 20 por el miembro: kisa5566732
|
06 ago. 20 por el miembro: cinema.lady
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cinema.lady
|