Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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995 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 65,16g | Carbh: 121,64g.
Desayuno: Gula Merah, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Pepaya, Potongan Daging Babi Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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149 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 16 minutos, Google Fit - 23 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeinet Livanda
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