Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2013
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3408 kcal
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Grasa: 81,65g | Prot: 157,75g | Carbh: 529,80g.
Desayuno: Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lucerne Lucerne best of egg whites, Egg, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Strawberry, Coffee (Espresso Brewed), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Peanut Butter, 365 Organic Steel Cut Oats, Apples, Great Value Light Apple Sauce. Almuerzo: Grape Tomatoes, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, White Rice. Cena: Great Value Fat Free Refried Beans, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Trail Mix, Bananas, Apples, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Sour Dough Bread, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Saltine Crackers, Peanut Butter, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Date, Northern Gold Granola Original Honey Almond, Wedderspoon Manuka Honey, Wasa Multi Grain Crispbread, Nabisco Triscuit Crackers Original, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Almonds, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 34 minutos, Sentado - 7 horas y 26 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Natación (Lento) - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bertamusprime
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