Diario de bordelinee, 04 ago. 20

hoy no quise hacerme algo muy elaborado de almuerzo, me dio flojera jajaj pero esta rico igual eso es lo que cuenta

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1092 kcal

Grasa: 38,97g | Prot: 47,26g | Carbh: 140,10g.   Desayuno:  Kiwi,  Almendras, Wasil Duraznos en Conserva, Gourmet Polvos de Hornear ,  Huevo, Lider Avena Instantánea. Almuerzo:  Almendras, Amane Bebida de Aloe Vera, Lucchetti Salsa de Tomate,  Zanahoria,  Papa Cocida, San Jose Jurel al Natural, Angelmo Atún Lomitos en Agua,  Arroz Blanco. Cena: Colun Queso Gouda Laminado,  Huevo Revuelto,  Sal, Lider Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Costa Nik. más...

1962 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Planchado - 1 minuto, saco - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Sentadillas - 5 minutos. más...