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suban sus almuerzos pronto, que estoy buscando ideas ajajjaja 🥰😅
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1092 kcal
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Grasa: 38,97g | Prot: 47,26g | Carbh: 140,10g.
Desayuno: Kiwi, Almendras, Wasil Duraznos en Conserva, Gourmet Polvos de Hornear , Huevo, Lider Avena Instantánea. Almuerzo: Almendras, Amane Bebida de Aloe Vera, Lucchetti Salsa de Tomate, Zanahoria, Papa Cocida, San Jose Jurel al Natural, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Sal, Lider Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Costa Nik. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 1 minuto, Planchado - 1 minuto, saco - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Sentadillas - 5 minutos. más...
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