Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 48,54g | Prot: 71,20g | Carbh: 90,70g.
Desayuno: Hass Avocado, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Fiber One Honey Wheat Wrap, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Simply Nature Mixed Greens, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Nature's Soy Five Spice Flavored Tofu, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Organic Kabocha Squash. Pasa Bocas / Otros: Bananas , IdealShape IdealShake Chocolate Meal Replacement, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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