Diario de dinayulii, 04 ago. 20

Sering makan 3 sehari

75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 25 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2020:

839 kcal

Grasa: 26,80g | Prot: 39,70g | Carbh: 108,15g. Almuerzo: Ketoprak. Cena: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...

1984 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana


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