Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 59,66g | Prot: 150,58g | Carbh: 259,25g.
Desayuno: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, POEX Siemię Lniane , Bakalland Migdały Łuskane, Borówka Amerykańska, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko 0,5%. Almuerzo: Jabłko, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Kasza Bulgur, Sottile Gusto Mozzarella Light, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Madero Ketchup Classic , Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Crusti Croc Tortilla Wraps Pszenna. Pasa Bocas / Otros: Cukier, Mlekovita Mleko 0,5%, All Nutrition Whey Protein (30g), Awiteks Chleb Zbójnicki, Lidl Łosoś Atlantycki, Top Bread Chips z Pomidorem i Oregano. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KarataKungFa
|