Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 70,04g | Carbh: 105,21g.
Desayuno: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Kue Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bakso Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Tahu Goreng. Cena: Telur Dadar, Sup Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fredy setia jaya
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