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Sin duda alguna mi proteína fav es el pollo, por su sabor, valor nutricional y su flexibilidad paga hacer cosas ricas y rápidas. Y cuál es su proteína animal / vegetal y porque ? O con cuál alcanzan mejor sus macros?
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1573 kcal
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Grasa: 37,46g | Prot: 221,28g | Carbh: 86,41g.
Desayuno: Nescafé Café de Olla , Svetia Stevia, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Tinga de pollo, Nopal Asado, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Tomates Cherry, Ezequiel Pan Ezequiel, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Pechuga de Pollo Hervida, Aguacate, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chayote. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. más...
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 Comentarios
Mi fuente favorita de proteína animal es el pollo y pescado🤤. Este año he optado por eliminar cerdo y res.
03 ago. 20 por el miembro: angeles.flp
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Mis proteínas son pollo y pescado, en esta última semana agregué hígado de res descubrí que tiene mucha proteína y nada de grasa , he limitado el resto de las carnes
04 ago. 20 por el miembro: Rudybar32
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Coincido contigo Ángeles, el pollo y el pescado son muy buenos. En lo personal yo no elimino la carne de res pero tiene índices menores en proteínas y mayores en grasas, por lo que mi consumo es responsable 😃 gracias por compartir!
04 ago. 20 por el miembro: acalonico
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Woow que bien Rubi. Coincido con el pollo y pescado. Voy a investigar sobre el hígado y algunas recetas para prepararlo. Gracias por compartir! 😃
04 ago. 20 por el miembro: acalonico
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