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1259 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 84,92g | Carbh: 111,81g.
Desayuno: Galletas de Coco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Quaker Avena Instantánea, Yogurísimo Yogurt Bebible, Agua de Coco, Café con Leche Descremada. Cena: Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Peras Asiáticas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de genomoran
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