Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 49,36g | Prot: 81,46g | Carbh: 163,41g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Vivo Meglio Soya Drink, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Fragole. Almuerzo: Esselunga Mandorle Sgusciate, Vino Rosso da Tavola, Pane di Segale, Sugo di Pomodoro, Uovo all'occhio di Bue, Insalata di Riso. Cena: Pesca, Philadelphia Philadelphia Light, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchine Grigliate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Peppe_Sr
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