Diario de ilkatc, 03 ago. 20

É que também a quantidade de alimento reduz .. com isso as idas também haha , beba bastante água , se não estiver com dores ou desconforto , tá tudo certo 😉 

@DeahFitness sério? Normalmente já não vou ao banheiro, agora então.....Não estou com desconforto não, mas já vai fazer 1 semana.... ahhhh num guento! Vou tomar chá p limpar tudoooo kkkkkkk no dia seguinte até o peso diminui 🤣🤣🤣🤣  

Eu também passo pelo mesmo 

use psillium e muita água 🙃😉😉 

Bora comprar psyllium então😊