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dah beberapa minggu bb gak mau turun...gimna ini ya...
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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595 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 22,46g | Carbh: 92,89g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. más...
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136 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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