Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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459 kcal
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Grasa: 16,12g | Prot: 37,34g | Carbh: 44,30g.
Desayuno: İçim Light Süt, Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Pasa Bocas / Otros: Turşu, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. más...
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2509 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 34 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nur kılınç
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